Spondylolisthésis : une autre raison de prendre soin de votre taille

Plus de 3 millions de personnes reçoivent chaque année un diagnostic de spondylolisthésis, un trouble de la colonne vertébrale dans lequel un os glisse sur un autre. Elle peut toucher à la fois les adultes et les enfants et est fréquente chez les jeunes pratiquant l'athlétisme.

Chirurgien de la colonne vertébrale à Texas Health Plano, Dr. "Le spondylolisthésis est d'origine latine", a déclaré Isador Lieberman. "Spondy signifie colonne vertébrale, et listhesis fait référence à un os qui glisse vers l'avant dans l'autre os. Ils ne sont pas alignés dans leur bon alignement."

Il est possible d'avoir un spondylolisthésis sans le savoir - un diagnostic médical est nécessaire pour identifier le trouble. Elle évolue avec le temps, cela peut être dès la naissance. En raison de la détérioration de la colonne vertébrale liée à l'âge, elle peut également survenir à l'âge adulte. Mais de toute façon, dit Lieberman, la lombalgie qui en résulte peut être traitée.

POINTS IMPORTANTS DANS L'ENTRETIEN :

Qu'est-ce qui cause le spondylolisthésis? "Dans le groupe d'âge des jeunes adolescents, vous naissez généralement avec cette maladie congénitale et elle progresse avec le temps. Un os glisse vers l'avant ou sur le côté sur l'autre os. Les deux ont tendance à être un problème progressif, où les os glissent d'eux-mêmes ou lorsqu'un os glisse sur l'autre, les nerfs sont pincés et tendus. ou vous ressentez de la douleur parce qu'il est endommagé."

On le voit souvent chez les enfants et adolescents sportifs : "On peut accélérer le glissement d'un os sur un autre. On le voit souvent chez les gymnastes, les danseurs, les équipes de foot, certains lanceurs de baseball peuvent avoir un spondylolisthésis."

Vous avez peut-être un spondylolisthésis sans le savoir, n'est-ce pas ? "Exactement. Nous savons qu'il est là quand nous le voyons sur une radiographie, mais nous ne pouvons pas vraiment prédire à quelle vitesse il progressera, jusqu'où il progressera ou à quel point il affectera nos patients. C'est pourquoi nous les suivons ."

Traitement:

"Si on le voit progresser rapidement, les patients vont d'abord se plaindre de la forme de leur tour de taille. Alors le remède à cela est de le repositionner pour le repositionner et l'aligner."

Lorsque nous le voyons à la radiographie, s'il ne progresse pas rapidement et que les patients n'ont qu'une gêne dorsale minime, nous leur recommandons de poursuivre un programme d'exercices pour maintenir et soutenir leur force musculaire et maintenir leur flexibilité, nous les mettons généralement en rééducation. Nous les encourageons à éviter certaines activités dont nous savons qu'elles peuvent les aggraver.

Si des problèmes nerveux commencent à se développer, nous essayons de réaligner la colonne vertébrale et de protéger les nerfs. C'est de la chirurgie pour améliorer la situation."

Conseils pour mieux prendre soin de notre taille :

"Tout d'abord, nous poussons beaucoup de jeunes athlètes durement, nous les poussons vers plus de conditionnement de force, et nous mettons trop de force sur le bas de la colonne vertébrale avant que la colonne vertébrale ne soit physiologiquement mature et capable de gérer cette force. Je recommande de maintenir la flexibilité, l'agilité et l'endurance plutôt que la force."

"Gardez-vous mince. Restez actif. Plus vous portez de poids, plus la colonne vertébrale est sollicitée."

"Santé et qualité des os. Chez les femmes, il est crucial de prévenir l'ostéoporose et les changements qu'elle provoque au fil du temps en suivant un programme d'exercice actif et en maintenant le calcium et la vitamine D dans leur alimentation pour optimiser la santé des os."

"Ensuite, il y a les cigarettes. La nicotine contenue dans la fumée de cigarette réduit le flux sanguin vers les disques, les muscles et les ligaments."

"Au lieu de forcer la colonne vertébrale en se penchant droit vers l'avant, accroupissez-vous sur vos genoux pour soulever."